Nu op Groot Nieuws Radio

20:00 - 00:00 Het Weekend - Non-stop

Nu speelt

Keith Green Oh Lord, You're Beautiful
Luister

Zojuist op Groot Nieuws Radio

19:00 - 20:00 't Heerlijk Loflied - Hans van Vuuren

Nu speelt

Keith Green Oh Lord, You're Beautiful
Luister

Straks op Groot Nieuws Radio

23:36 - 23:36 Muziekavond - Non-stop

Nu speelt

Keith Green Oh Lord, You're Beautiful
Luister

Gezond leven? "Wandelen met God is het allergezondste"

healthylife_pexelsmaandag 28 mei 2018 11:55

Er bestaan veel verschillende beweringen over wat gezond leven nou precies is. Moet je brood vermijden? Of juist suikers uit je dieet schrappen? Rosaline McDonald van Gezond & Weldoen: "Voor mij betekent het leven in balans en wandelen met God. Dat is het gezondste wat je kunt doen. Wandelen is al gezond, maar wandelen met God is het allergezondste, zoals Adam en Eva dat ook in het paradijs deden."

Rosaline McDonald hanteert verder het BRAVO-ezelsbruggetje. B staat voor bewegen, R staat voor niet roken, A betekent matig met alcohol, V staat voor gezonde voeding en de O betekent voldoende ontspanning en herstel. "Daarnaast moet je rekening houden met het feit dat lichaam en geest samenwerken. Daar moet je open voor staan en rekening mee houden, het is een wisselwerking", vertelt Rosaline McDonald maandag in Bij Jorieke op Groot Nieuws Radio.

Voedingswetten

Over de voedingswetten in het Oude Testament is Rosaline McDonald heel enthouasiast. In deze wetten wordt onder andere gesproken wordt over rein en onrein voedsel. "Die wetten waren niet bedoeld om ons mee om te oren te slaan, maar bedoeld voor een rechtvaardige maatschappij, een gezonde samenleving en de gezondheid van de mensen. Er zit heel veel wijsheid in. Bijvoorbeeld het verbod op eten van bloed, aas en vetten in Leviticus. Nu komt de wetenschap er steeds meer achter dat het heel gezond is om dat te vermijden."

"Die hele mooie wetten in het Oude Testament, daar zit zo'n diepe gedachte achter. Als je je daarin verdiept zie je Gods liefde, Gods schoonheid en Gods goedheid voor de mens. En als je rekening houdt met die wetten, dan kom je in een duurzamere samenleving terecht die zich verantwoordelijk voelt voor de naaste", vertelt Rosaline McDonald.

Trends

Over voedseltrends is Rosaline McDonald duidelijk: "Laat je niet gek maken door trends, die zijn vaak commercieel ingegeven. Je moet je niet gek laten maken, maar denken: gezonde voeding is rommel eruit en gezonde voeding erin. (...) Denk nuchter na, koop puur en natuur."

Het hele gesprek met Rosaline McDonald kun je hier terugluisteren.

Beeld: Pexels

« Terug

Deel via