Met Mirjam van der Vegt en Heleen Spreeuwers over gezond perfectionisme

Het lijkt soms alsof we op alle terreinen van ons leven willen of moeten floreren. Ook vanuit je geloof kan je de drijfveer voelen om kwaliteit te willen bieden aan je werk, gezin, relatie en vriendschappen. 
We staan deze podcast stil bij hoe we omgaan met druk, verwachtingen en perfectionisme. 
Te gast zijn Heleen Spreeuwers, onderzoeker en coach en stiltecoach en schrijfster Mirjam van der Vegt. Heleen ontwikkelde een methode om op een gezonde manier met perfectionisme om te gaan en het als kracht te gaan zien. Deze methode heet Zachte Daadkracht en draait om zeven pauzeknoppen die je helpen om stress te reguleren, mildheid te oefenen en keuzes te maken vanuit je kern. We gaan ontdekken hoe deze aanpak werkt en wat het kan betekenen voor jouw dagelijks leven.