Therapeut Els Manuputtij over het rouwproces: "Je hoeft er niet tegen te vechten"
3 november 2023Op Allerzielen, een dag die zijn oorsprong vindt in de katholieke traditie, herdenken veel mensen een geliefde. Dat gaat voor de een gemakkelijker dan voor de ander. Soms is er een diep gemis dat diepe wonden slaat. Rouwen, hoe kunnen we daar nu het beste mee om gaan? Dat vraagt Daan in De Lunchroom aan rouwtherapeut Els Manuputtij.
Rouwen is pionieren
Els merkt dat een rouwproces voor niemand hetzelfde verloopt: "Het is voor iedereen anders. Rouwen is eigenlijk pionieren. Je moet echt ontdekken wat wel en niet werkt voor jou. Daar zijn geen regels of stappenplannen voor. Met vallen en opstaan moet je het uitzoeken."
Toch gaat iedereen die iemand verliest door een soortgelijk proces heen. Aan de ene kant moet je ruimte maken voor het verlies en de pijn van wat er niet meer is. Aan de andere kant moet je doorgaan met het leven, terwijl alles zo anders is: "Je gaat heen en weer tussen niet meer weten hoe je vooruitkomt en gewoon weer koffiezetten of boodschappen halen. Dat is heel tegenstrijdig, vermoeiend en verwarrend."
Aandacht voor de pijn
Een van de belangrijkste tips die Els geeft voor mensen die rouwen is: volg jouw unieke proces. "Je mag jezelf toestemming geven om het te beleven zoals jij het beleeft. Dus je hoeft niet te denken aan een ander die al snel weer aan het werk ging, terwijl jij dat niet kan. Dat jouw proces uniek is, staat bovenaan."
Geen eind aan het proces
Els denkt dat er voor sommige mensen nooit een einde komt aan de rouw: "Vroeger dachten we dat we het achter ons konden laten, maar de laatste twintig jaar denken we daar heel anders over."
Dat is iets waar volgens Els in de maatschappij meer aandacht voor mag komen: "Je leven kan echt wel weer mooi worden en je kan ook weer van dingen genieten na een groot gemis. Maar het is nooit hetzelfde. Dat is iets dat je altijd meeneemt. Je hoeft er niet tegen te vechten."
God vinden in onze rouw
Als therapeut kan Els haar christen-zijn betrekken in de gesprekken die ze met mensen heeft: "Ik heb het heel bewust op mijn website gezet. Van veel cliënten hoor ik dat ze daarom bij mij terechtkomen."
Een verlies heeft heel veel raakvlakken met wat je gelooft over het leven: "Ik vind het fijn om ruimte te bieden aan vragen, twijfels en soms ook boosheid naar God. Dat hoef ik niet op te lossen voor iemand, maar ik snap wel waar het vandaan komt. Aan de andere kant kun je een groot houvast vinden in dat Iemand altijd bij je is."
Je kunt het hele gesprek hieronder terugluisteren!
