Ben Ketting presenteert Geloof en Gezondheid: 'We mogen terug naar de basis'

Gezondheid is een onderwerp waar we niet zo makkelijk over praten, vindt Ben: "Het is een heet hangijzer voor veel mensen. Het gaat namelijk heel erg over jezelf. Niet alleen het innerlijk, maar ook het uiterlijk. Sommige mensen vinden het heel leuk om daarover te praten, maar anderen vinden het wat gênant. Bijvoorbeeld wanneer ze te veel eten of een dieet niet lukt. Ik vind het heel goed dat we dit onderwerp bespreken. Gezondheid hoort ook bij het leven!"

Wat zegt de Bijbel?

Naast interviews met professionals, hoor je bij Geloof en Gezondheid ook overdenkingen. Zoals je van ons gewend bent, vinden we het belangrijk om de Bijbel erbij te pakken! Daar lezen we dat ons lichaam een tempel is. Wij zijn rentmeesters van ons eigen leven en de aarde waar we wonen. Dat betekent dat we op een gezonde manier met onszelf moeten omgaan, maar ook met de plek waar we leven. Omgaan met je omgeving komt dan ook ter sprake in het programma.

Ben hoort wel eens mensen zeggen dat ons lichaam niet zo belangrijk is. Het is slechts een tent die je ooit mag inruilen voor een heel nieuw lichaam. Dat neemt niet de verantwoordelijkheid weg om goed voor onze 'tent' te zorgen, vindt Ben: "Als je op de camping staat, moet je je tentje ook af en toe schoonmaken. Zo zie ik ook gezondheid; je moet oude gewoonten soms even afstoffen en de haringen weer goed in de grond slaan."

Laten we het simpel houden

Het programma helpt je daarbij! Je hoort bijvoorbeeld handige tips van professionals. Zo legt Rien Scholten het belang van in beweging komen uit, leert Michelle van Dusseldorp ons over de meerwaarde van ontspanning en vertelt Els van Dijk waarom ze nooit een Netflixserie zou kunnen bingewatchen.

Gelukkig is het allemaal niet zo ingewikkeld: "Alles wat je hoort, is geen hogere wiskunde. Het zijn allemaal dingen die voor de hand liggen. We kunnen heel ingewikkeld praten over het gezonde leven praten, maar laten we het eens simpel houden. Je mag gewoon eens een stukje gaan lopen in de avond, wat meer ontspanning zoeken of een af en toe gezonder eten. Het gaat over de basis van het leven. Die basis zijn we vaak een beetje kwijtgeraakt door alles wat er op ons afkomt. Ik hoop dat we daar naar terug kunnen. We mogen meer tijd maken voor de simpele dingen die er ook toe doen"

Juist in een tijd van vakantie en rust kunnen we daarover nadenken. Voor jou als luisteraar heeft Ben een mooie wens: "Ik hoop dat de gesprekken je motiveren en inspireren om fit het najaar in te gaan."