Je hebt volgers en likes op Facebook of Instagram, maar je mist mensen die echt betrokken bij je zijn. Eenzaamheid is een groot probleem in Nederland. Het raakt Bram Beute, coach en oprichter van Vivento, diep als hij hoort dat mensen zich niet gekend en alleen voelen. “Er hangt schaamte rondom eenzaamheid omdat we een beeld hebben met elkaar dat iedereen met elkaar in contact is.”

In Bij Jorieke stond de uitzending in het teken van eenzaamheid. Wat doet eenzaamheid met je en wat kan je er aan doen?

Relaties

“Eenzaamheid raakt me, omdat ik geloof dat het leven zo niet bedoeld is”, vertelt Bram Beute dinsdag bij Groot Nieuws Radio. “We zijn gemaakt voor relaties. We zijn met zoveel mensen op aarde gezet, dat ik denk: we zouden zoveel aan elkaar kunnen hebben, we kunnen elkaar steunen en plezier kunnen maken. God heeft het prachtig bedacht, maar op de een of andere wonderlijke manier hebben we veel daarvan aan de kant gegooid. Dat maakt me echt verdrietig en onmachtig.”

Verbinding

In de coachingsgesprekken die Bram Beute voert, komt vaak het thema eenzaamheid naar voren. “Het is de oorzaak van heel veel andere problemen, zoals onbalans, teveel druk of het gevoel hebben nergens je mening kwijt te kunnen”, aldus Bram. “We leven in een wereld waar iedereen opgeslokt wordt door een beweging van meer en groter en mooier. We moeten allemaal dat ideaal omhoog houden. Als ik zie hoeveel mensen er niet meer reageren op voicemails of app’jes, ze kunnen het niet meer aan. Zo kan je anderen in de kou laten staan. Zo krijg je dat mensen steeds meer uit de verbinding raken en zich afvragen: wie zit er nog op mij te wachten?”

“Waar je naar verlangt, daar beweeg je ook vaak bij weg. Als je behoefte hebt aan meer contact, dan beweeg je weg van de teleurstelling als contact niet ontstaat. Het is een soort preventieve maatregel. Als een telefoontje niet beantwoord wordt, dan denk ik: bel maar niet, want dat doet pijn.”

Samen

“Gevolgen van eenzaamheid zijn dat activiteiten minder worden. Mensen hebben geen energie meer om iets te doen. Daarom is het voor veel mensen moeilijker om alleen te sporten. Maar als je samen gaat, heb je ook contact en denk je: ik ga dan toch. Voor mensen die eenzaam zijn is het lastig om goed voor zichzelf te zorgen, te blijven bewegen en gezond te eten. Op langere termijn kunnen mensen echt depressief worden, maar ook hartkwalen komen voor.”

Het hele gesprek met Bram Beute kun je hier terugluisteren.

Beeld: Unsplash