Janna Beek over het begrijpen en herstellen van trauma's: "Alleen liefde heelt"

Wat is een trauma?

Janna omschrijft een trauma als een wond: "We lopen allemaal wonden op. Zo maken we mee dat we geplaagd, verraden of in de steek gelaten worden. Daardoor hoef je nog geen blijvende wond op te lopen. Dat gebeurt als er sprake van een isolement is."

Aan de hand van een voorbeeld legt ze het verder uit: "Stel je voor dat je misbruikt of verkracht bent. Op het moment dat je daar alleen mee blijft rondlopen, omdat je je bijvoorbeeld schaamt, ben je in isolement. Deel je erover met anderen, dan kan het proces van heling op gang komen. Er is dan ruimte voor troost en verontwaardiging."

Grote of kleine gebeurtenissen

Het oplopen van een wond kan ook gebeuren door kleine dingen. Word je op school bijvoorbeeld regelmatig geplaagd, en kan je er thuis niet over vertellen, dan kom je in een isolement terecht, vertelt Janna: "Dat isolement is de kern van waarom een wond niet kan helen.  We zijn gemaakt om als mensen in verbinding te zijn. We hebben het nodig dat er troost is en dat iemand het voor ons opneemt."

Volgens Janna gaat het er niet om hoe groot of klein een gebeurtenis is: "Het gaat om de vraag of je er met iemand over kon praten. Hoe meer hulpbronnen er zijn, hoe meer mogelijkheden er voor de wond is om te helen."

Gebrekkige liefde

Disrespect, onvriendelijkheid, uitgelachen worden of plagerijen die helemaal niet leuk zijn. Het zijn allemaal voorbeelden van gebrekkige liefde. In haar boek schrijft Janna daarover: "De jeugdperiode is het allerbelangrijkste. Daar zijn we het meest kwetsbaar. Maar ook later kunnen we een enorme hardheid aantreffen in de samenleving die wonden veroorzaken."

Heling is mogelijk en volgens Janna kan dat alleen door liefde. Daarover schrijft ze in haar boek 'Alleen liefde heelt'. Benieuwd hoe dat volgens Janna werkt? Luister dan het hele gesprek hieronder terug!

Beeld: Groot Nieuw Radio