Margreet Bronk over liefde en hoogsensitiviteit: “Je zoekt zekerheid, maar die is er niet altijd”

Wat is hoogsensitiviteit eigenlijk?

Hoogsensitiviteit, vaak afgekort als HSP, komt vaker voor dan je misschien denkt. Margreet legt het simpel uit. “Heel kort door de bocht: hoogsensitiviteit betekent dat je brein actiever is dan gemiddeld. Daardoor leef je intenser: je beleeft dingen intenser, je voelt intenser. Aan het eind van de dag is je batterij dus vaak lager dan bij de meeste anderen.”

Dat heeft impact op hoe je de wereld ervaart. Tegelijk kan het ook juist helpend zijn om te weten dat je zo in elkaar zit. “Ik hoor van veel mensen dat het zo’n verademing is om te ontdekken dat al die kleine dingen waar je tegenaan loopt ineens samenkomen. Het hoort bij elkaar, het heeft een naam.” 

Waarom liefde zo’n groot thema is

In haar werk ziet Margreet steeds hetzelfde terugkomen. Relaties zijn een belangrijk en soms pijnlijk onderwerp. “Ik spreek zelden iemand die zegt: mijn relatie loopt echt lekker. Mensen beginnen vaak over hun werk of hun kinderen, maar halverwege het gesprek komt die partner toch naar voren.”

Voor HSP’ers speelt er vaak meer onder de oppervlakte. Ze verlangen naar echte verbinding, diepgang en emotionele intimiteit. Tegelijk maakt dat daten ook ingewikkeld. Want hoe vind je iemand die daarbij past in een wereld waarin alles snel gaat en vaak oppervlakkig blijft?

De zoektocht naar zekerheid in de liefde

Een van de grootste uitdagingen zit in de behoefte aan duidelijkheid. Margreet ziet dat vaak terug, vooral bij vrouwen. “Het lastige is dat HSP’ers graag iets zeker willen weten. We willen het liefst dat alles rond is. Dus als je net verkering hebt, wil je eigenlijk al weten: oké, we gaan trouwen en samen oud worden.”

Die zekerheid is er alleen niet. “Maar ja… die heb je gewoon niet. Eigenlijk nooit. Uiteindelijk is liefde óók een keuze.” Dat besef komt vaak pas later. In het begin wil je vooral voelen dat het goed zit. “Ik zeg altijd: je hoeft niet direct met elkaar te trouwen. Je mag het echt even een tijdje uitproberen.”

Verschillen in een relatie

Wat het extra spannend maakt, is dat veel HSP’ers juist vallen op iemand die anders is. “We trekken bijna altijd een tegenpool aan. Er zijn maar weinig HSP’ers die met een andere HSP’er samen zijn.”

Dat kan mooi zijn, omdat je elkaar aanvult. Maar het zorgt ook voor uitdagingen. “We trekken iemand aan die anders in het leven staat, anders naar dingen kijkt. Dat is een mooie aanvulling, maar in de verkeringstijd voelt het heel spannend. Het zijn uitdagingen waar je wel overheen kunt komen. Alleen in het begin is dat moeilijk te zien.”

Leven met iemand die anders voelt

In een relatie tussen een HSP’er en iemand die dat niet is, vraagt dat begrip van beide kanten. Margreet herkent dat ook in haar eigen huwelijk. “Ik denk niet dat het altijd makkelijk is, ook voor mijn eigen man niet.”

Een belangrijke les is dat je niet alles zelf hoeft op te lossen. “Vertrouw erop dat de ander zelf ook kan aangeven wat hij nodig heeft.” Tegelijk zit er een verschil in hoe je communiceert. “Voor een niet-HSP’er is het soms ingewikkeld omdat wij heel erg vanuit emotie communiceren. We doen veel op gevoel.”

Dat kan botsen in de praktijk. Bijvoorbeeld in iets kleins als het huishouden. “Dan zeg je vanuit emotie: ik vind het zo vervelend als je de keuken vol laat staan met vaat. Of je doet het zelf en loopt uiteindelijk over.” Daarom helpt het om duidelijker te zijn. “Wat concreter. Wat zwart-witter. Duidelijke afspraken, minder vanuit emotie.”

Wil je meer horen over dit onderwerp? Luister dan het hele gesprek terug in de Branstof Podcast. Dat kan via De Groot Nieuws Radio app, Spotify of Apple Podcasts!