Heske en Aryenne vielen samen meer dan 100 kilo af
6 januari 2020Kilo's kwijtraken. Het zal aan het begin van 2020 op veel lijstjes met goede voornemens staan. Vier jaar geleden gingen Heske van Diermen en Aryenne de Jong aan de slag met deze uitdaging. Met succes: bij elkaar opgeteld vielen ze meer dan 100 kilo af. "Normaal gooide ik gelijk de handdoek in de ring. Nu denk ik: het was een verloren dag, morgen doe ik weer gezond", vertelt Aryenne maandag in Brandstof.
Heske woog 123 kilo en verloor maar liefst 45 kilo. Aryenne woog 133 kilo en zit nu op 73 kilo. Over hun ervaringen van het afvallen en de strijd tegen overwicht schreven ze het boek 'Slank(er) met de lijnclub'. Het boek geeft tips, inspirerende verhalen, duidelijke recepten en realistische weekmenu's.
Grootste verandering
Aryenne en Heske hadden alle dieetmethodes al een keer geprobeerd. Zelfs shakes waar je niet persé gezelliger van wordt. Daardoor verloor Aryenne al een keer 40 kilo, omdat ze steeds weer opnieuw de draad oppakte. "Elke keer als het mis ging, als ik een gezellig avond had gehad, zei ik: ik ben de fout in gegaan. Nu denk ik: het was gezellig, dit is de reden en nu ga ik toch weer door. Dat is de grootste verandering."
Op de weegschaal
Op de eerste maandag van het jaar 2016 gingen Heske en Aryenne van start met het afvallen. Na een decembermaand waarin nog volop 'genoten' werd, gingen ze in januari serieus van start. "Op een maandagavond gingen we in onze onderbroek op de weegschaal staan. Dat was best een drempel, moet ik je zeggen. Doordat je het toch doet, dacht ik: nu gaat het me lukken ook", vertelt Heske.
Kerstkilo's
Ook nu de beide dames al veel kilo's verloren hebben, blijft het hard werken om op gewicht te blijven. "Ik heb ook gewoon kerstkilo's, dat is niet anders dan de rest. Ik doe gewoon lekker mee", vertelt Aryenne. "Vanochtend ben ik weer begonnen met het weekmenu uit het boek, ik ga er gewoon lekker voor. Ik heb altijd wel dingen waar ik aan wil werken. Ik vind het leuk om mezelf te blijven triggeren."
Het hele gesprek met Heske van Diermen en Aryenne de Jong kun je hier terugluisteren.
Beeld: Groot Nieuws Radio
